СОВЕТЫ: КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ

12 мая 2025 27 просмотров

Как начать работу над поддержанием своей физической формы: 3 совета для людей с избыточным весом

Если вы решаете взять свое здоровье и фигуру в свои руки, первые шаги могут быть такими:

Тренировки – важно начать заниматься несколько раз в неделю. Не стоит задумываться о дистанции или времени, просто начните регулярно тренироваться.

Питание – добавьте к каждому приему пищи дополнительный стакан воды и порцию овощей.

Ментальное здоровье – выберите один способ справляться со стрессом, будь то медитация, ведение дневника или методы для улучшения сна.

Это наиболее простые привычки, которые помогут вам активнее двигаться, получать полезные вещества и правильно расслабляться. Со временем, придерживаясь этих привычек, вы сможете перейти к более сложным задачам.

МАГАЗИН HEALTHSTORE В ТРЦ "РИО" Г. КОСТРОМА ПЕРЕЕЗЖАЕТ Друзья! Магазин HealthStore в ТРЦ "Рио" в г. Кострома с 11 декабря переезжает на 2 этаж.

Новое расположение - напротив магазина "Ostin".

Ждем Вас за покупками! 28 ноября 1177

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ APOTHEKA УЖЕ В HEALTHSTORE! Бренд APOTHEKA работает с инновационными технологиями производства. БАДы и витамины APOTHEKA соответствуют мировым стандартам качества.

Эксперты бренда проводят регулярные исследования. Они занимаются изучением возможностей природы и современных достижений науки, чтобы разрабатывать сбалансированные составы и уникальные формы выпуска.

Сегодня в тренде — персонализированный подбор витаминных комплексов. Составы продуктов разработаны с учетом гендерных и возрастных особенностей, а также индивидуальных потребностей, обусловленных образом жизни. 14 октября 667

НОВИНКА! BIOTECHNOLOGY.US BETA-ALANINE POWDER 300 ГРАММ BIOTECHNOLOGY.US BETA-ALANINE POWDER 300 ГРАММ
– Произведено в ЕвроСоюзе для компании BIOTECHNOLOGY LLC (США)

Наш бета-аланин имеет приятный вкус, что делает его употребление не только полезным, но и вкусным. Для достижения максимального эффекта рекомендуется растворять 2,8 г (одна мерная ложка объемом 5 мл) в 200 мл воды. Это позволит вам получить оптимальную порцию перед тренировкой, что особенно важно для тех, кто хочет улучшить свои спортивные достижения.

Преимущества бета-аланина заключаются в его способности увеличивать выносливость и снижать утомляемость мышц. Исследования показывают, что регулярное употребление этого продукта может значительно повысить вашу работоспособность, что особенно актуально для атлетов и любителей фитнеса. Бета - аланин способствует улучшению показателей во время интенсивных тренировок, позволяя вам тренироваться дольше и эффективнее.

✔Не упустите возможность добавить в свой рацион эту мощную спортивную добавку. Бета-аланин - ключ к вашим успехам в спорте и фитнесе. Закажите Biotechnology.US Beta-Alanine Powder 300г прямо сейчас и начните свой путь к новым достижениям! Поддержите свое тело и увеличьте свою выносливость с помощью качественного бета - аланина, который станет вашим надежным спутником на пути к идеальной физической форме.

Сайт производителя:
WWW.BIOTECHNOLOGY.US

ЭКСКЛЮЗИВНО В HEALTHSTORE! 19 сентября 648

АКЦИЯ 2=3 HEALTHSTORE COCO BOOM

При покупке 2-х батончиков HealthStore COCO BOOM, третий - В ПОДАРОК!

Акция действует до 31.08.2024 г.

Ждем Вас в наших магазинах оздоровительного и спортивного питания HealthStore! 09 августа 843

Еще больше суфле.. Вкусное протеиновое печенье с нежным суфле от HealthStore!

Нежнейшее белковое суфле без сахара, на мягком протеиновом печенье, покрытое шоколадной глазурью, поможет окунуться в мир гастрономического удовольствия, без вреда для фигуры

Protein Cake от HealthStore - это не только быстрый и полезный перекус, но и дополнительный источник легкоусвояемых белков!

1 порция = 20% белка

▫КБЖУ - 140\10\5\11.5г ⠀
ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Вкусы:
✔Манго-банан
✔Вишня
✔Кокос
✔Шоколад

Стоимость: 139 ₽ 25 июля 803

КАК НАБРАТЬ МАССУ БЕЗ ЖИРА Эффективная стратегия перехода между циклами "набор массы - сушка" в одном компактном слайде.

В обоих циклах вам необходимо получать достаточное количество белка.

Чтобы во время сушки вес уходил исключительно за счет жировых запасов, а не мышц, необходимо обеспечить организм достаточным количеством строительных материалов для мышц - белком.

В период набора массы, вам, наоборот, нужен избыток калорий. И чтобы не набирать вес за счет жировой ткани, этот избыток создается именно за счет белка из протеиновых коктейлей. 28 июня 1373

BIOTECHNOLOGY.US MICELLAR CASEIN – Произведено в ЕвроСоюзе для компании BIOTECHNOLOGY LLC (США)

BioTechnology.US Micellar Casein это продукт, который сочетает в себе все преимущества белка, который является важным макронутриентом для организма, поскольку является строительным материалом для всех клеток, тканей и органов.

В состав Micellar Casein от BioTechnology.US входит два типа белка – концентрат, полученный из цельного молока и казеина в двух формах: казеината и мицеллярной. Казеин – это медленно усваиваемый белок, в отличие от концентрата, который может полностью усвоиться не более, чем за 1 час. Это позволит уже через несколько минут после потребления обеспечить идеальную защиту от катаболизма мышечных структур. Поскольку у каждого из этих белков своя скорость усвоения, это способствует постоянному и равномерному поступлению аминокислот в кровь на протяжение более чем пяти часов. Растительные среднецепочечные триглицериды (МСТ) из кокосового масла высокой степени отчистки способствуют снижению распада белка, повышают термогенез, регулируют обмен жиров в организме, что способствует похудению.

- Медленное усвоение;
- Защита мышц от разрушения;
- Быстрое насыщение;
- Три типа белка;
- Содержит растительные среднецепочечные триглицериды.

Стоимость: 3999 ₽

ЭКСКЛЮЗИВНО В HEALTHSTORE! 27 июня 724

ФОТООТЧЕТ С ЧЕМПИОНАТА "КУБОК МОСКВЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ" 30-31 марта 2024 года при финансовой поддержке сети магазинов оздоровительного и спортивного питания HealthStore состоялся Чемпионат "Кубок Москвы по бодибилдингу и фитнесу".

Сеть магазинов оздоровительного и спортивного питания HealthStore и бренды BIOTECHNOLOGY.US, Be Steel Nutrition и HealthStore выступили в качестве официальных партнеров мероприятия.

Соревнования сопровождались вкусной дегустацией продуктов от BIOTECHNOLOHY.US, Be Steel Nutrition и HealthStore:

-Biotechnology.US Whey Protein Concentrate PROTECH 908 грамм
-Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein 900 грамм
- Be Steel Nutrition Fitness Water L-Carnitine 3200 500 мл
-Be Steel Nutrition Fitness Water L-Carnitine 1500 500 мл
-HealthStore Crunch Protein Bar батончик протеиновый 60 грамм
-HealthStore CHOCO HEALTH батончик протеиновый в шоколаде 40 грамм
-HealthStore Protein Cake Souffle печенье в глазури 50 грамм
-HealthStore COCO BOOM батончик протеиновый в шоколаде 40 грамм

Спасибо всем, кто принял участие! 04 апреля 775

ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ - ЦЕНЫ ПОПОЛАМ! При покупке 1 продукта спортивного и оздоровительного питания популярных брендов BIOTECHNOLOGY.US, BE STEEL NUTRITION и HealthStore, на второй с меньшей стоимостью скидка 50%.

Акция действует до 13.03.2024 г.
04 марта 1116

ТРЕТИЙ НЕ ЛИШНИЙ! АКЦИЯ 2=3 В СЕТИ МАГАЗИНОВ HEALTHSTORE.

При покупке 2-х товаров, третий с наименьшей стоимостью - в подарок!

В акции участвуют бренды: BIOTECHNOLOGY.US, BE STEEL NUTRITION и HealthStore.

Сроки проведения акции с 14.02 по 22.02.2024 г. 14 февраля 1160