Сохранение мышечной ткани в период высокоинтенсивных нагрузок
Повышение общей выносливости организма
Дополнительная энергия для интенсивных тренировок
Принимают растворенным в воде или нежирном молоке. В тренировочные дни принимают за 1 час до тренировки и в течение 30 минут после нее. В другие дни - между основными приемами пищи.
Высокоуглеводный гейнер - это углеводный напиток с содержанием белка не более 30%. Имеет высокую калорийность: за счет углеводов организм обеспечивается энергией, а белки способствуют максимально быстрому восстановлению микроповреждений мышечных волокон.