Сохранение мышечной ткани в период высокоинтенсивных нагрузок
Повышение общей выносливости организма
Дополнительная энергия для интенсивных тренировок
Принимают растворенным в воде или нежирном молоке. В тренировочные дни принимают за 1 час до тренировки и в течение 30 минут после нее. В другие дни - между основными приемами пищи.
Гейнер включает два основных компонента: углеводы и белки. Гейнер позволяет максимально загрузить организм энергией и дать ему возможность быстро восстановиться после тренировки. Дополнительные компоненты: витамины, микроэлементы и минералы усиливают действие гейнера.