Yamamoto Nutrition Calcio 60 кап

Описание

Кальций - самый распространенный минерал в нашем организме, около 1,8% от общего веса. В целом, 99% кальция в организме сосредоточено в дентине, веществе, из которого состоят кости и зубы. Кости не только содержат кальций, но и выполняют очень важную функцию депонирования. Кальций в основном присутствует в костях (98%), в меньшей степени в зубах (1%), а также в жидкостях организма (1%). Основная функция кальция в нашем организме связана с формированием костей и зубов, где она играет структурную роль в опорно-двигательной системе, но она также представляет собой первичный резерв, способный поддерживать физиологическую концентрацию в плазме и поставке ряда метаболических потребностей .

Кальций регулирует сокращение мышц, влияет на передачу нервных импульсов и поддерживает здоровье нервной системы. Кальций также нормализует кровообращение и регулирует частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление и уровень холестерина, а также способствует свертыванию крови. Кальций также участвует в проницаемости клеточных мембран, размножении и дифференцировке клеток, синтезе определенных гормонов и активации определенных ферментов. Поистине универсальная роль, даже если она преимущественно связана с формированием костей.

Суточная потребность в кальции варьируется от человека к человеку в зависимости от возраста, пола и физиологических условий. У взрослых - 800 мг, у детей (до 10 лет) - 400-500 мг, у подростков - 1000-1300 мг, у пожилых людей - 1000 мг, у беременных и кормящих женщин - 1200-1500 мг. Кальций, вместе с синергическим витамином D, необходим для структурирования скелетной системы уже в первые месяцы развития плода, поэтому потребность беременных женщин и во время грудного вскармливания повышается. После этого, после пика зрелости скелета (от 20 до 30 лет), плотность кальция в костях начинает постепенно снижаться. Дефицит кальция в первые годы жизни может вызвать проблемы, в основном, в структуре костей из-за пониженной минеральной плотности, с риском деформации костей и рахита. Недостаток кальция в рационе вызывает недомогания, начиная от простых мышечных спазмов (в том числе в животе) до покалывания в пальцах, головных болей и провалов памяти, раздражительности и нервозности. Другие симптомы включают сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос. Более серьезные нарушения могут влиять на костно-суставной аппарат, такие как боль в костях, хрупкость и риск переломов, кариес, декальцификация костей у пожилых людей и остеопороз у женщин в менопаузе. Избыток кальция выводится с выделениями организма: калом, мочой и потом. хрупкость и риск переломов, кариес, декальцификация костей у пожилых людей и остеопороз у женщин в менопаузе. Избыток кальция выводится с выделениями организма: калом, мочой и потом. хрупкость и риск переломов, кариес, декальцификация костей у пожилых людей и остеопороз у женщин в менопаузе. Избыток кальция выводится с выделениями организма: калом, мочой и потом.

Людям, которым необходимо рассмотреть возможность приема добавок кальция:

1. тем, кто избегает молочных продуктов (из-за аллергии или по другим причинам);
2. женщины в менопаузе, которые подвержены риску остеопении или остеопороза;
3. беременным и кормящим женщинам;
4. субъекты старше 55-60 лет;
5. люди, страдающие целиакией или другими желудочно-кишечными проблемами, которые могут вызвать мальабсорбцию;
6. тем, кто проходит длительное лечение кортикостероидами;

С детства кальций в сочетании с дополнительной поддержкой витамина D являются основными питательными веществами, которые широко рекомендуются медиками для профилактики и лечения остеопении, остеопороза и переломов, связанных с хрупкостью. Многие исследования показали, что низкое потребление, неадекватное внутреннее производство или пониженное всасывание этих элементов в кишечнике связано с повышенным риском переломов в пожилом возрасте.
Кроме того, кальций и витамин D необходимы для эффективности лечения остеопороза.